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ラフターヨガ(その2)
 市内外から参加された皆さんですが、ラクターヨガの終了後も笑顔が続いていて、必死の思いでこの旧本丸跡まで上って来た時と違い、すっかり明るく元気になっていました。
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 今回は、二人で組んで行う飫肥杉オイルのアロママッサージ体験もあり、皆さんとっても気持ちよさそうでした。
 皆さんからは、「このような素晴らしい飫肥杉の木立の中で、思いっ切り笑ってヨガなどが体験でき、すっごくいい気持ちになりました。」「この場所は、このような体験をするのにぴったしのグランドコンデションです。これからもこのような体験をしたい!」と満足のコメントをいただきました。
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 また、市外珈琲専門店提供の美味しいコーヒーや北郷で生産されている金柑飴のサービスもあり、心身ともに癒された時を過ごすことができました。
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 今回のラフターヨガを企画したスタッフとご協力いただいた皆さんですが、全員が先ほどよりもっと元気になったようでした。

 ところで、頂いた資料に興味のあることが記載されていました。「笑うことは内なるジョキングのような効果があり、それは代謝やリンパ系に対して血液循環を刺激、促進します。私たちの身体や器官を洗浄するために血液循環を促進し、体内に留まっていた老廃物を最大限の能力で除去できるようにします。循環が良くなるとか顔も洗浄され老化を防ぎ輝きを与えます。多くのお年寄りが若返ったようだと自信を持っていっています。」と、笑いの身体心理的効果が述べられていました。
 その笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた『ラフターヨガ』、皆さんも体験してみませんか!
 

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